Styrketræning: Tips, øvelser og træningsprogrammer

Trænings-tendenser: Hvad holder, og hvad er spild af tid?

Vi har teamet op med to træningseksperter for at finde ud af, hvilke trends der er kommet for at blive.

Daniel Hoff har haft sidste træning: Her er hans resultater

”De sidste par uger har været rigtige hårde,” fortæller den danske komiker.

Ny undersøgelse: Dit fitnessarmbånd kan ikke måle, hvor mange kalorier du forbrænder

Gymder er det nye Tinder – hvis du vil finde kærligheden i fitnesscenteret

Ny app vil hjælpe dig med at finde en ny træningsmakker – og måske mere.

Ny undersøgelse: Dette udstyr i fitnesscenteret har 362 gange flere bakterier end et toiletsæde

Dit lokale fitnesscenter kan være en bakteriebombe, viser undersøgelse.

Daniel ’Jyden’ Hoff skal i form på 12 uger: ”I stedet for en sixpack i hånden skal jeg have det på maven”

Mindre Morgan og cola.

Opskriften på succes: Det spiser FCK-spillerne for at komme til tops

FCK har skiftet cafeteriecatering ud med restaurantmad og uddannet spillerne til at vælge marsbaren og burgeren fra, når de har fri. Klubbens sundhedschef er ikke i tvivl: Bedre mad giver bedre resultater.

Sådan bliver du klar til politiets fysiske optagelsesprøve

Få et udførligt træningsprogram til dræbertesten her.

Jan Ø. Jørgensen: Her er mit træningsprogram

Bliv stærk som en olympisk roer med Guldfirerens træningsprogram

Jacob Barsøe er roer og en del af Guldfireren. Han bruger op mod30 timer om ugen i en båd og har lært, hvordan man tvinger sig selv af sted, når det er mest surt.