Styrketræning: Tips, øvelser og træningsprogrammer

RELATEREDE EMNER

Tag med til ’Muskelstranden’ – de veltrænede mænds legeplads

’Muscle Beach’ har i årtier tiltrukket amerikanere med overdimensionerede muskler. Samtidig er to nye tv-serier om fitness- og bodybuilding-bevægelsen, med udgangspunkt i de legendariske træningsarealer i Los Angeles, på…

Steroider

Simon ville være stor: "Du bliver afhængig af steroider, fordi din identitet bygger på, at du er stor og bred"

Et liv med steroider øger risikoen for alt lige fra sterilitet til hjerteproblemer. Alligevel pumper flere danskere sig med steroider hver dag for at opnå en krop, de ikke kan få på anden vis.

Sådan klarer du den nye fysiske optagelsesprøve til Slædepatruljen SIRIUS

Sådan klarer du den nye fysiske optagelsesprøve til Slædepatruljen SIRIUS

Gregor Clegane

’Game of Thrones’ The Mountain er officielt verdens stærkeste mand

Bænkpres

Sådan får du mest ud af din bænkpres

Feel the force

Nu kan du tage Darth Vaders hoved i dødløft: Star Wars bliver til træningsudstyr

Trends inden for træning

Trænings-tendenser: Hvad holder, og hvad er spild af tid?

mere om Styrketræning

Daniel Hoffs sidste træning

Daniel Hoff har haft sidste træning: Her er hans resultater

Fitness tracker

Ny undersøgelse: Dit fitnessarmbånd kan ikke måle, hvor mange kalorier du forbrænder

Gymder Tinder

Gymder er det nye Tinder – hvis du vil finde kærligheden i fitnesscenteret

Fitness Fitnesscenter Håndvægte Bakterier

Ny undersøgelse: Dette udstyr i fitnesscenteret har 362 gange flere bakterier end et toiletsæde

Daniel Hoff træning styrke

Daniel ’Jyden’ Hoff skal i form på 12 uger: ”I stedet for en sixpack i hånden skal jeg have det på maven”

andreas cornelius erik johansson frokost

Opskriften på succes: Det spiser FCK-spillerne for at komme til tops

Politiskolens fysiske prøve

Sådan bliver du klar til politiets fysiske optagelsesprøve

Jan Ø. Jørgensen: Her er mit træningsprogram

Jan Ø. Jørgensen: Her er mit træningsprogram

Bliv stærk som en olympisk roer med Guldfirerens træningsprogram

Bliv stærk som en olympisk roer med Guldfirerens træningsprogram

Jeg går glip af fødselsdage, jeg står op tidligt om morgenen og cykler i regnvejr, jeg ser ikke min kæreste i flere måneder

Jeg går glip af fødselsdage, jeg står op tidligt om morgenen og cykler i regnvejr, jeg ser ikke min kæreste i flere måneder

Se, hvad vi ellers skriver om: Fitness