Vitalitet

Bliv stærk som en olympisk roer med Guldfirerens træningsprogram

Jacob Barsøe er roer og en del af Guldfireren. Han bruger op mod30 timer om ugen i en båd og har lært, hvordan man tvinger sig selv af sted, når det er mest surt.

Jeg går glip af fødselsdage, jeg står op tidligt om morgenen og cykler i regnvejr, jeg ser ikke min kæreste i flere måneder

Martin Jensen løb tør for kræfter under et ironman-VM,men kom alligevel i mål. Undervejs lærte han noget om, hvorforhan presser sin krop helt til grænsen på cykel, til fods og i vandet.

"Alle mennesker har brug for at ramme bunden en gang imellem"

Mænd vil se resultater, når de træner

Sådan træner du som en livvagt

Med talent til træning: Sådan bygger Jonas Zohore sig op

Anders Mogensen - første dansker i rummet

Sådan kommer du i form til at blive astronaut

mere om Vitalitet

Mønsterbryder: Træn som Mark O. Madsen

Video: Se breakdancers sindssyge workout

Sunlight Pills

Vinterdeprimeret? Snup en pille fyldt med solskin

Derfor scorer drengene fra Joe & The Juice flere piger end dig

Der bliver solgt syv Viagra-piller hvert sekund - og andre facts om sex

Sexsomnia: Når kriminelle kommer sovende til forbrydelsen

Træk vejret, op med humøret og væk med stress

Porno gør mænd en bjørnetjeneste

Hårtabets historie

Gro, hår, gro: Undgå hårtab på seks måder

Se, hvad vi ellers skriver om: Guide og Træning