Vitalitet - Kom i form og bliv klogere på din krop

Trænings-tendenser: Hvad holder, og hvad er spild af tid?

Vi har teamet op med to træningseksperter for at finde ud af, hvilke trends der er kommet for at blive.

Daniel Hoff har haft sidste træning: Her er hans resultater

”De sidste par uger har været rigtige hårde,” fortæller den danske komiker.

Daniel ’Jyden’ Hoff skal i form på 12 uger: ”I stedet for en sixpack i hånden skal jeg have det på maven”

Mindre Morgan og cola.

Bliv stærk som en olympisk roer med Guldfirerens træningsprogram

Jacob Barsøe er roer og en del af Guldfireren. Han bruger op mod30 timer om ugen i en båd og har lært, hvordan man tvinger sig selv af sted, når det er mest surt.

Jeg går glip af fødselsdage, jeg står op tidligt om morgenen og cykler i regnvejr, jeg ser ikke min kæreste i flere måneder

Martin Jensen løb tør for kræfter under et ironman-VM,men kom alligevel i mål. Undervejs lærte han noget om, hvorforhan presser sin krop helt til grænsen på cykel, til fods og i vandet.

"Alle mennesker har brug for at ramme bunden en gang imellem"

Mænd vil se resultater, når de træner

Sådan træner du som en livvagt

Med talent til træning: Sådan bygger Jonas Zohore sig op

Sådan kommer du i form til at blive astronaut