Tag med til ’Muskelstranden’ – de veltrænede mænds legeplads

’Muscle Beach’ har i årtier tiltrukket amerikanere med overdimensionerede muskler. Samtidig er to nye tv-serier om fitness- og bodybuilding-bevægelsen, med udgangspunkt i de legendariske træningsarealer i Los A…

Hyggemotionist eller marathonentusiast: Her er 5 løbeure, der gør din træning sjovere og mere effektiv

Uanset om du træner til et maraton eller blot løber for at holde den dårlige samvittighed fra døren, kan et løbeur vise sig at være en god investering.

Sådan klarer du den nye fysiske optagelsesprøve til Slædepatruljen SIRIUS

Lige nu søger Forsvaret kandidater til Slædepatruljen SIRIUS - ansøgningsfristen er 19. august. Her tager Frederik Oxlund, kommende leder for patruljens forskole, dig gennem de fysiske adgangskrav til optagelse…

Sådan trænede Alicia Vikander op til rollen som Lara Croft i ’Tomb Raider’

Den 29-årige skuespillerinde tog fem kilo muskler på for at kunne udfylde rollen som den hårdtslående eventyrer.

Kan du huske Arne Christensen? Han har nu tabt 34 kilo

For ca. to år siden mødte vi for første gang spinning-instruktør og storyteller Arne. I mellemtiden har hans vægt svinget op over 130 kilo, før han tog en beslutning om at lægge sit liv om. Han er nu kommet ned…

Professor: ”Proteinpulver er ikke bare overflødigt, det er dumt”

Mange tror fortsat, at de kan optimere deres fysik med proteinpulver. Det er bedre at træne lidt ekstra.

Sådan får du mest ud af din bænkpres

Det er den måske mest benyttede øvelse i træningscenteret, men hvordan er det nu lige, man bænker til perfektion?

Træn dig til bedre lagengymnastik

Man kan benytte sig af en række kneb, hvis man vil optimere sin præstation i kanen.

Så mange penge kan overvægtige amerikanere spare på at tabe sig

Trænings-tendenser: Hvad holder, og hvad er spild af tid?

Vi har teamet op med to træningseksperter for at finde ud af, hvilke trends der er kommet for at blive.

En runde golf om ugen kan forlænge din levetid med op til fem år

Men så skal du også lade caddien blive derhjemme.

Daniel Hoff har haft sidste træning: Her er hans resultater

”De sidste par uger har været rigtige hårde,” fortæller den danske komiker.

Stor grej-guide: 25 ting der vil gøre dit næste cykeleventyr endnu federe

Hvis du ikke allerede har luftet racerbenene i år, er det vist på tide at komme ud på landevejen. Husk det gode grej – og en god cykel.

Ny undersøgelse: Dit fitnessarmbånd kan ikke måle, hvor mange kalorier du forbrænder

Ny undersøgelse: Dette udstyr i fitnesscenteret har 362 gange flere bakterier end et toiletsæde

Dit lokale fitnesscenter kan være en bakteriebombe, viser undersøgelse.

Træning på tom mave giver bedre fedtforbrænding

Der er mange ideer om, hvilken kost, man træner mest effektivt på. Men måske er det i virkeligheden sundere slet ikke at spise noget. Hvis du kan lade være.