Sådan træner Martin Braithwaite derhjemme
Den danske FC Barcelona-spiller har ikke ligget stille, mens fodbolden har været på pause – tværtimod. Her får du hans træningsprogram.
Foto: Getty Images
Martin Braithwaites dag starter kl. 6:30 om morgenen. Han står op, får et glas vand og et stykke frugt, og så går træningen ellers i gang.
FC Barcelona er for nylig begyndt at kunne træne fodbold i små grupper på klubbens træningsanlæg. Men siden 12. marts, hvor La Liga blev suspenderet, har den ellers udelukkende stået på hjemmetræning for landsholdsspilleren.
”Jeg har været i kontakt med klubbens fysiske træner hver eftermiddag, mens vi har været i lockdown. Jeg laver konditionstræning, skadesforebyggende træning, lidt styrketræning, og så går jeg i haven og træner med en bold, ofte sammen med mine børn,” siger han.
Fra klubben fik han et træningsprogram designet til at hjælpe ham med at holde konditionen ved lige. Det program udgør dog kun en tredjedel af den samlede træning, som Martin Braithwaite laver. Han har hele sin karriere forsøgt at yde lidt ekstra for at komme til tops, fortæller han.
