Elektrolytter er allevegne, men virker de? Eller er det blot endnu en trend, industrien har skabt?

Elektrolytter er blevet allemandseje. Både før et maraton, som kosttilskud eller som et alternativ til alkohol. Men hvorfor går hele verden amok over brusetabletter med salt? Og er det overhovedet så sundt at tage elektrolytter, som de fleste tror?

Af: Mads Walter Af: Mads Walter Af: Mads Walter Illustration: William Somerset
livsstil Euroman
Offentliggjort

NÅR MARCUS OSCAR BERENDTSEN træder ud fra den dampende sauna, smider han som det første en brusetablet med elektrolytter i drikkedunken. Det samme gør han før og efter en bytur eller, som tilfældet er i dag, inden han træder ind på padelbanen.

”For mig handler det om biohacking,” fortæller den 25-årige CBS-uddannede mand, da jeg møder ham i Match Padel ved Kløvermarken på Amager. Foran os står et neongrønt rør med citrussmagende elektrolytter af mærket Murph, som han altid har med sig i sin sportstaske. 

Han har tidligere forsøgt sig med mere ’high-end’-varianter, som han selv kalder de lidt dyrere alternativer, men de smager ifølge Marcus Oscar Berendtsen ofte ”ad helvedes til.” 

Disse til 18 kroner fra Netto har derimod en god smag, synes han. 

træning kost interview eum392 mennesker livsstil print mads-walter

MEST LÆSTE

Nyheder

Anbefalet

Jeg træner meget, og jeg kan være lidt kæk på mine sociale medier. Men det synes jeg egentlig også er en menneskeret. Og hvis jeg har en midtvejskrise nu, så kan jeg kun anbefale det.

Kåre Quist

Læs magasinet

GUIDES

MAD