Bar overkrop, bassbooster-musik og Red Bull i lange baner. Hvorfor er Hyrox blevet så stort?

”COME ON!!!”

Muskuløse mænd i bar overkrop spæner rundt i den store lagerhal i Bella Centeret, som i weekenden dannede rammer for den internationalt fremadstormende fitnessdisciplin Hyrox.

Til bassboostede-versioner af sange fra blandt andre Charli XCX, Lady Gaga og David Guetta skal de deltagende atleter gennemføre en såkaldt Hyrox-bane så hurtigt som muligt. Uden dog at konkurrere mod hinanden, men i stedet mod sig selv.

Den gennemsnitlige atlet gennemfører banen på omkring 90 minutter, mens eliteudøverne kan gøre det på knap én time.

Først skal de løbe en kilometer, dernæst skal de igennem første funktionelle træningsstation kaldet SkiErg, hvor man i langrend-lignende stil skal trække i to elastiske tråde.

Sådan fortsætter det igennem den opstillede bane, hvor udøverne skiftevis løber én kilometer, mens de undervejs skal igennem i alt otte stationer, der foruden SkiErg blandt andet byder på lunges med sandtaske på ryggen, roning og burpees.

”LET’S GO!!!”

”KEEP GOING!!!”

Tilråbene kommer fra en midaldrende kvinde, som for sine fulde lungers kræft hepper på sin svedende ven. En anden har medbragt et skilt med teksten: ”Kom så far!”, og et venindepar på fire, forsøger at overdøve den bastunge musik med deres medbragte megafon.

Den midaldrende kvinde, der hepper på sin ven, forklarer, at der var 10.000 mennesker i kø foran hende, da hun ville købe billetter til eventet sidste år. Kvinden hedder Sandra Bernie og kommer fra Irland. Hun og en større vennegruppe er rejst hele vejen til Danmark for at deltage i eventet. Hun synes, Hyrox er ”amazing”, fortæller hun med et kæmpe smil på læben. Hendes forklaring på sin store begejstring skyldes, at alle principielt kan være med.

Sandra Bernie er langt fra den eneste, som er rejst til landet for at deltage i weekendens Hyrox-event. En polsk fotograf, der er kommet til eventet for at tage billeder af en række atleter fra hjemlandet, estimerer, at omkring halvdelen af de fremmødte må være fra udlandet.

Utallige af deltagerne bærer en rygsæk, der af udseende minder mest om en militærtaske. På fronten er påsat mærker fra tidligere events, som de har deltaget i. Det kan være alt fra byer som Torino, Køln eller Lissabon. Andre har påsat navne og citater. På en rygsæk står der ’Daddy Carlos’ og på en anden er klistret ’Why be average, when you can be more’.

HYROX ER på kort tid blevet et internationalt fænomen, og flere kalder det for verdens hurtigst voksende fitnessløb.

Det blev skabt i 2017 af tyskerne Christian Toetzke og den tidligere olympiske medaljevinder Moritz Furste.

Hyrox, der er en sammensætning af ordene hybrid og rockstar kan bedst sammenlignes med crossfit, da man kombinerer otte kilometer løb med otte funktionelle træningsformer. Det adskiller sig dog ved, at der ingen tidsgrænse er, og man kan tilmelde sig alt efter, om man ser sig selv som open, pro eller adaptive. Derfor er det som udgangspunkt også muligt for alle at være med.

I 2018 vurderedes det, at omkring 800 mennesker dyrkede det på verdensplan, mens det nu anslås, at 1-1,5 millioner mennesker dyrker Hyrox, og dermed bliver en del af ’The Hyrox Family’, som stifterne bag selv betegner det.

I 2024 vurderede Time Magazine, at Hyrox var blandt verdens 100 mest indflydelsesrige virksomheder.

VED RED BULL-LOUNGEN, hvor man kan tage sig en gratis energidrik, befinder Pernille Kundby sig. Hun elsker Hyrox, fortæller hun. Tidligere har hun deltaget i et lignende event i Gdansk i Polen, og det er absolut ikke sidste gang, at hun tilmelder sig et Hyrox-event.

Det skyldes særligt træningsformen, stemningen, sammenholdet og ikke mindst de pæne mænd, tilføjer hun med et grin. Det må hendes mand endelig ikke vide, men hun forsikrer mig om, at han alligevel ikke læser Euroman. Pernille Kundby skynder sig dog videre, for ham, hun hepper på, er færdig med at løbe og skal nu videre til næste disciplin.

Jeg bevæger mig i stedet videre rundt i ’Spectator Zone’, som det område, hvor fansene befinder sig, kaldes. Et par kommer gående i matchende tracksuits fra mærket Bareen. Et andet vennepar overhører jeg sammenligner hele Hyrox set-uppet med en international fodboldkamp.

Det vil formentlige glæde stifterne af Hyrox, Christian Toetzke og Moritz Furste, for de har tidligere sagt følgende om set-uppets ambitioner til New York Times:

”Vi ønsker at lave et event som ligner en to millioner euro-opsætning, men som i virkeligheden kun koster 200.000 euro.”

To unge norske mænd ved navn Gustav Palmers og Solar Lie er da også imponeret over opsætningen. De har netop færdiggjort deres første Hyrox nogensinde og befinder sig nu i ’Recovery Zone’ med hver deres massagepistol rullende på lårene.

De var ellers skeptiske inden de meldte sig til, da de synes det hele er lidt en kliche: Bare overkroppe, tung bas og Red Bull-logoer så langt øjet rækker. Men de er positivt overraskede over, hvor støttende folk er. Undervejs er de blevet mødt af flere klap på skulderen og highfives, så de vil absolut ikke udelukke, at de kunne finde på at stille op igen.

INDE I WARM-UP ZONEN er der en lettere anspændt og seriøs stemning. Nogle varmer op på romaskinen, mens andre løber, alt sammen til tonerne af musik, som kunne tage sig glimrende ud på en ’Absolute Music’-plade. Der er en strejf af en tigerbalsamlignende lugt i lokalet.

Imens står en række af atleternes kærester og beundrer dem. Et par står sågar med et GoPro-lignende kamera, for kvinden har fået fornøjelsen af at filme sin kæreste under hans Hyrox-løb.

Jeg bemærker, at sportsjournalisten Jesper Simo også er i gang med at varme op. Han tager en Red Bull fra de omkringstående køleskabe, drikker af den, og fem sekunder senere smider han den i skraldespanden.

Han bevæger sig ind mod Hyrox-banen, for om lidt er det hans tur.

FOR FÅ ÅR tilbage var Hyrox blot en nichesport, men nu rejser folk på tværs af kloden for at deltage i de forskellige events.

Naja Dey og Henriette Praem, som til dagligt underviser i Hyrox hos Nørrebro Hyrox Training Club, var selv til weekendens Hyrox i Bella Centeret og har tilmed medvirket i de to foregående Hyrox-events, der har fundet sted på dansk jord.

De fortæller, at det er tydeligt at mærke, hvilken vækst i popularitet Hyrox oplever i disse år:

”Da Hyrox første gang var i Danmark, var det et dagsevent med omkring 3.000 medvirkende, året efter et to-dages event, hvor det dobbelte var tilmeldt, mens man i år afholdte det over en weekend, hvor 11.000 deltog.”

Forklaringen på den stigende popularitet skyldes ifølge Naja Dey og Henriette Praem, at det er en træningsform, som er meget tilgængelig.

”Mange danskere er begejstret for løb og styrketræning, så når man kan kombinere de to træningsformer, bliver det meget attraktivt.”

De estimerer samtidig, at der efterhånden er omkring 15 certificererede Hyrox-klubber i København.

TILBAGE I BELLA CENTERET skal næste heat sættes i gang. De spændte atleter stiller sig klar, mens et stort Red Bull-ur tæller ned, og den tunge bas fortsat brager afsted.

Da uret rammer nul, blæser to røgkanoner luft op, og atleterne sendes afsted.

Og sådan fortsætter det resten af weekenden.