Martin Johannes Larsens spiller yatzy hver morgen: ”Hvis jeg taber, bliver min dag ikke lige så god”

JEG SPILLER YATZY hver morgen med min kone. Det burde alle gøre. Specielt, hvis man er så dygtigt at slå yatzy i seksere. Så kan ens dag kun blive god.

Vi spiller helt klassisk med fem terninger. Altid fem terninger. Det har vi gjort i to-tre år nu. Jeg plejer at vinde. Den hedder 65-35 i mit favør. Hvis jeg taber til hende, bliver min dag ikke lige så god. Så der er meget på spil, når man spiller yatzy.

HVER ANDEN MORGEN går jeg ud med min hund, Sonja. Hun skal skide og pisse, og det skal gå stærkt, for hun ved, at hun får mad, når hun er færdig. 150 gram hundefoder, vejet af på en vægtskål, med to sprøjt lakseolie.

Sonja er en golden retriever, og hvis hun får maden almindeligt, propper hun det i sig. Derfor blander vi lidt vand i, så hun spiser langsommere. I vores gamle lejlighed spredte vi altid foderet ud på gulvet, så hun skulle spise det ét stykke ad gangen. Det var måske ikke det lækreste i verden.

VI SKIFTES, så hver anden dag er det min kone, der lufter Sonja, fodrer hende og laver kaffe til os. Det er altid min alarm, vi sætter, så uanset hvad står jeg op og slår den fra. Men på min kones dage går jeg ind og lægger mig igen.

Jeg kan ikke falde i søvn, når jeg først er stået op, så jeg ligger bare og nyder, at det ikke er mig, der skal ud med Sonja. Når jeg kan høre elkedlen koge, står jeg op og får kaffe. Der findes intet bedre end at stå op til en frisk kop kaffe, som andre har lavet.

FOR OTTE ÅR siden, da jeg lige var startet i DR, drak jeg bare kaffen fra automaterne. Den var – undskyld DR – ekstremt dårlig. Indtil Petra Nagel en dag havde sin egen kaffe med, Nescafés ’Crema’. Jeg smagte den, og siden da har jeg ikke drukket andet.

HAR JEG OVERSKUD om morgenen, rister jeg to stykker rugbrød, det gode fra Gilleleje, laver tre spejlæg, halvandet på hvert stykke, og så putter jeg sød, fransk sennep ovenpå. Bare den billige på tube. Det er klasse.

I halvandet år fastede jeg fra 20 til 12 næste dag. Men jeg fandt ud af, at jeg oftest er sulten om morgenen og elsker morgenmad. Så ’hvorfor fanden ikke bare spise, hvis jeg er sulten,’ tænkte jeg.

MORGENMADEN HJÆLPER OGSÅ med min styrketræning. Ved at optage lidt flere kalorier tager jeg lidt på og opbygger mere muskelmasse. Jeg har altid vejet lidt under 80 kilo og ville gerne ligge lidt over. Det er sket, efter jeg igen er begyndt at spise morgenmad. Nu ligger jeg på 82-83 kilo.

FIRE-FEM GANGE om ugen prøver jeg så vidt muligt at komme ned og træne. Gerne om formiddagen og helst så tidligt som muligt. Så kommer jeg godt i gang med dagen. Jeg bader altid derhjemme, for det er bøvlet at skulle transportere håndklæde, deodorant og parfume. Hurtigt og effektivt gør jeg det. Jeg synes ikke, det er så fedt at stå lang tid i badet.

MIT ARBEJDSLIV ER lige nu i et limbo mellem sommerferie og ’Vild med dans.’ Vi har nogle sporadiske opstartsmøder, og så begynder vi at optage fredag den 26. september og 10 uger frem. Sjældent er jeg dedikeret til et projekt i så mange uger i streg. Og nu slutter det (’Vild med dans’ stopper efter denne sæson, red.). Det er et farvel til hele den fantastiske produktion og teamet bag. Det kollegiale bånd til andre betyder noget for mig.

Jeg skal også på pressedage for den nye sæson af ’Forræder,’ som vi optager ni dage i foråret, og så skal jeg snakke med folk om nye projekter. Generelt har jeg mange kaffemøder. Oftest kan jeg strukturere mine dage, som jeg vil have det. Det er et kæmpe privilegie, som jeg sætter stor pris på ved mit arbejdsliv.

FOR DET MESTE cykler jeg rundt til ting. Men jeg er så heldig at have en elbil, en BMW iX2, som jeg kører ret meget i. Som søn af en automekaniker fik jeg min første bil som 18-årig. Bare en lortespand, men alligevel dejligt. Så jeg har næsten altid haft bil, også det meste af tiden jeg har boet i København. Jeg elsker at køre, og samvittigheden har det bare lidt bedre af at køre i elbil.