John Lennon og Yoko Ono i deres seng
Give sleep a chance. Ægteparret John Lennon og Yoko Ono tilbragte meget tid i dobbeltsengen, før sleep divorce blev en ting

Gør sengetid til en luksus: Få søvnekspertens bedste råd til en god nattesøvn

Tæller du får, laver vejrtrækningsøvelser eller vender og drejer dig hver aften, når søvnen burde indfinde sig, men udebliver? Fortvivl ikke. Der er hjælp at hente, og det kræver ikke livsomvæltende ændringer eller afsavn at gøre sengetid til en luksus, du ser frem imod fremfor et tilbagevendende mareridt. Eurowoman gik i seng med et hold eksperter og blev klogere på den skønhedssøvn, vi alle drømmer om.

Offentliggjort

Eurowoman var inviteret på Skodsborg Kurhotel, men holdningerne er skribentens egne.

  

ENGANG HANDLEDE SUNDHED om at præstere. Vi ville performe os ud af hverdagens problemer, og alt – syntes devisen at være – kunne løses med træning, vinterbadning eller en ny diæt.